건강 | TK위클리매거진

a multicolored image of a black background

일상 속 작은 변화, 정신건강도 챙기는 라이프스타일 트렌드

건강 양택기 기자 - 2026년 1월 8일 0

최근 건강 트렌드의 중심에 ‘정신건강’이 떠오르고 있다. 바쁜 일상과 업무 스트레스, 가족·인간관계에서 오는 부담 등으로 마음의 건강까지 챙기는 것이 중요한 시대가 된 것이다. 전문가들은...

person's left hand wrapped by tape measure

건강을 지키며 하는 다이어트

건강 양택기 기자 - 2025년 6월 25일 0

요즘 사회에서 다이어트는 많은 사람들에게 관심을 끌고 있는 주제 중 하나이다. 다이어트를 통해 몸무게를 줄이거나 건강을 관리하는 것은 많은 이점이 있지만, 안전하고 효과적인 다이어트...

sliced broccoli and cucumber on plate with gray stainless steel fork near green bell pepper, snowpea, and avocado fruit

올바른 식단이 건강의 열쇠, 균형 잡힌 식습관이 중요한 이유

건강 양택기 기자 - 2025년 8월 26일 0

현대인은 바쁜 일상과 다양한 외식 문화로 인해 식습관이 점차 불규칙해지고 균형 잡힌 식단을 유지하기 어렵다는 고민이 많습니다. 하지만 건강한 생활을 위한 기본은 바로 올바른...

a hand holding a water bottle in front of a blue sky

여름철 건강관리, 시원하고 안전하게 보내는 법

건강 양택기 기자 - 2025년 7월 30일 0

여름이 다가오면서 무더위와 높은 습도로 건강 관리에 주의가 필요합니다. 더위는 체온 조절 기능을 저하시켜 자칫하면 온열 질환이나 탈수, 식중독 등 다양한 건강 문제로 이어질...

여름철 운동 중 체온 조절을 위한 옷차림

건강 양택기 기자 - 2024년 8월 28일 0

여름철 운동 중 체온 조절은 운동 성과와 안전을 위해 매우 중요합니다. 높은 기온과 습도 속에서 적절한 옷차림은 체온을 효과적으로 조절하고, 운동 중 불편함을 줄이며,...

A field of purple flowers with a sunset in the background

실외 활동과 건강한 다이어트를 위한 봄철 운동계획

건강 양택기 기자 - 2025년 3월 10일 0

봄철은 신체 활동을 늘리고 건강한 식습관을 실천하기에 이상적인 계절이다. 따뜻한 날씨와 길어진 낮 시간은 실외 운동을 즐기기에 좋은 환경을 제공하며, 신선한 제철 식재료를 활용한...

국산 침엽수 정유, 성분부터 효능까지 천연소재 산업화 기대

건강 양택기 기자 - 2025년 7월 4일 0

산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 6월 29일(일)부터 7월 1일(화)까지 열린 한국응용생명화학회 국제학술대회에 참석해 식물 정유 관련 연구성과를 공유했다고 밝혔다. 이번 학술대회는 ‘응용생명화학-생명과 환경을 위한 핵심 솔루션’을 주제로 다양한 분야의 전문가들이 모여...