건강 | TK위클리매거진

건강한 모발을 위한 새로운 습관, 일상 속 헤어 케어의 중요성

건강 양택기 기자 - 2025년 9월 12일 0

밝은 색상으로 염색하거나 자주 스타일링하는 현대인들에게 건강한 모발은 자신감을 높이는 중요한 요소입니다. 하지만 일상적인 스트레스, 오염된 환경, 무분별한 헤어 제품 사용 등으로 머릿결이 점점...

대체요법, 현대인 건강관리의 새로운 선택지로 부상

건강 양택기 기자 - 2025년 9월 11일 0

현대사회에서 건강에 대한 관심이 높아지면서 전통적인 의학 치료 외에도 다양한 대체요법이 주목받고 있다. 대체요법이란 현대의학(서양의학) 이외의 방법으로 신체적, 정신적 건강을 증진하거나 회복하려는 치료 및...

brown and white round food on black surface

건강한 식단, 작은 변화가 만드는 큰 차이

건강 양택기 기자 - 2025년 9월 8일 0

현대인들의 바쁜 일상 속에서 건강을 지키는 가장 쉬운 방법 중 하나는 바로 건강한 식단을 실천하는 것이다. 건강한 식단이란 단순히 칼로리를 제한하거나 유행하는 다이어트를 따라가는...

The thermometer shows a very hot temperature.

“더우면 더 짜증나요”… 체온과 감정은 의외로 깊은 관계가 있습니다

건강 양택기 기자 - 2025년 9월 4일 0

“출근길 땀 흘리고 나면 작은 일에도 욱해요. 나만 그런가요?”33세 마케팅 대리 김진욱 씨는 여름이 되면 유독 예민해진다. 사람들의 말투가 신경 쓰이고, 집중력도 떨어진다.자신이 감정...

약 대신 ‘관계’를 처방합니다, 사회적 처방의 힘

건강 양택기 기자 - 2025년 9월 2일 0

"마음이 아픈데, 어떤 약을 먹어야 할지 모르겠어요." 남편과 사별하고 자녀들을 모두 출가시킨 68세 김순자 할머니에게 남은 것은 적막한 집과 TV 소리뿐이었습니다. 무릎 통증보다 더 힘든...

a close up of a human brain on a white background

뇌건강 지키는 일상 습관, 작은 변화가 큰 차이를 만든다

건강 양택기 기자 - 2025년 9월 1일 0

현대인의 수명은 계속해서 늘어나고 있지만, 뇌 건강을 지키는 일은 여전히 중요한 과제로 남아 있습니다. 치매 등 뇌질환은 한 번 발병하면 삶의 질을 급격히 떨어뜨릴...

a man holds his head while sitting on a sofa

정신건강, 몸과 마음의 균형을 위한 첫걸음

건강 양택기 기자 - 2025년 8월 29일 0

현대사회에서 정신건강은 신체 건강만큼이나 중요한 이슈로 자리 잡고 있다. 빠르게 변하는 환경과 늘어나는 스트레스, 고립감, 불안은 남녀노소 모두에게 나타날 수 있으며, 이를 외면하면 심각한...

sliced broccoli and cucumber on plate with gray stainless steel fork near green bell pepper, snowpea, and avocado fruit

올바른 식단이 건강의 열쇠, 균형 잡힌 식습관이 중요한 이유

건강 양택기 기자 - 2025년 8월 26일 0

현대인은 바쁜 일상과 다양한 외식 문화로 인해 식습관이 점차 불규칙해지고 균형 잡힌 식단을 유지하기 어렵다는 고민이 많습니다. 하지만 건강한 생활을 위한 기본은 바로 올바른...

일상 속 작은 변화가 만드는 정신건강의 큰 차이

건강 양택기 기자 - 2025년 8월 21일 0

현대인은 빠르게 변화하는 사회 속에서 스트레스와 불안, 우울 등 다양한 정신적 어려움을 경험하고 있습니다. 정신건강은 개인의 삶의 질뿐만 아니라 신체 건강에도 밀접한 영향을 미칩니다....

바쁜 직장인, 건강 지키는 작은 습관이 중요하다

건강 양택기 기자 - 2025년 8월 20일 0

현대 직장인들은 8시간 이상 책상에 앉아 있거나 스마트폰, 모니터를 장시간 보는 등 신체 활동이 부족한 환경에서 일하는 경우가 많다. 이로 인해 비만, 당뇨, 고혈압...

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건강

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