주요기사

봄철에 필라테스로 건강한 몸과 마음 만들기

주요기사 양택기 기자 - 2024년 4월 8일 0

봄철은 새로운 시작과 함께 몸과 마음을 새롭게 정비하는 좋은 시기입니다. 이른 봄의 따스한 햇살 아래, 우리는 건강한 라이프스타일을 채택하고 몸을 움직여야 하는데요. 이번 시기에...

생활습관으로 감기예방하기

주요기사 양택기 기자 - 2025년 3월 31일 0

감기 예방을 위한 생활 습관은 우리의 건강을 지키고 일상 생활에서의 생산성을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 추운 계절이나 바이러스가 활발히 확산되는 시기에는 더욱...

person holding clear glass jar with green and white lid

체력 향상과 체중 감량을 위한 실전 식단 전략

주요기사 양택기 기자 - 2024년 10월 22일 0

체력 향상과 체중 감량은 많은 사람들이 목표로 하는 부분입니다. 올바른 식단은 이러한 목표를 달성하는 데 큰 역할을 합니다. 다음은 효과적인 식단 전략에 대한 심층적인...

person holding notepad and pen flat lay photography

건강한 라이프스타일을 위한 다이어트와 운동

주요기사 양택기 기자 - 2025년 3월 11일 0

현대 사회에서 건강한 라이프스타일을 유지하는 것은 많은 사람들에게 중요한 목표입니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강을 유지하고 개선하는 데 필수적인 요소입니다. 이번 기사에서는...

흑석동 수변공간 확 바뀐다 … 새로운 문화거점으로 재탄생

주요기사 양택기 기자 - 2024년 11월 28일 0

- 지난달 29일 민간 개발 제안서 접수…흑석 빗물펌프장 지하화, 고급 사무용 건물(오피스)·주거시설 건립 등 추진 □ 동작구 주민들의 오랜 염원인 ‘흑석동 수변공원 조성 및 복합개발’이 본격화될 예정이다. ㅇ 동작구(구청장...

여름철 운동 중 체온 조절을 위한 옷차림

주요기사 양택기 기자 - 2024년 8월 28일 0

여름철 운동 중 체온 조절은 운동 성과와 안전을 위해 매우 중요합니다. 높은 기온과 습도 속에서 적절한 옷차림은 체온을 효과적으로 조절하고, 운동 중 불편함을 줄이며,...

원주시청소년상담복지센터, 가족치유캠프 운영기관 선정

주요기사 양택기 기자 - 2024년 3월 11일 0

□ 원주시청소년상담복지센터（센터장 진혜숙）가 2024년 청소년 인터넷·스마트폰 과의존 기숙치유 프로그램 ‘가족치유캠프’ 운영기관에 선정됐다. □ 여성가족부가 주최하고 한국청소년상담복지개발원이 주관하는 가족치유캠프 공모사업은 전국 청소년상담복지센터와 인터넷중독예방센터를 대상으로 진행됐으며, 총...