조명이 달라지면 멘탈도 달라진다
“조명 하나 바꿨는데, 집이 편해졌어요.”
형광등 대신 색온도와 밝기를 조절하는 조명 루틴을 실천하는 MZ세대가 늘고 있다.빛은 단순한 시야 확보 수단이 아니라,감정·생체리듬·수면의 질을 결정하는 심리 장치라는...
실종 치매 노인, 국립산림과학원 청원경찰 신고로 가족 품 되찾다
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 25일(금), 소속 청원경찰 최윤석 씨가 노원구에서 실종된 치매 노인을 발견해 신고한 공로로 노원경찰서로부터 감사장을 받았다고 밝혔다.
지난 1월 19일(일), 국립산림과학원에서 근무 중이던 청원경찰 최윤석 씨는 실종 경보...
미국 고등학생 초청 통일미래 체험 연수 실시
통일부 국립통일교육원 한반도통일미래센터(이하 ‘미래센터’)는 4월 23일(수), 한국을 방문한 미국 청소년들을 초청하여 통일미래 체험 연수를 실시했다.
이번 행사는 미국의 NGO 단체 ‘더 코리아 소사이어티’가 주관하는 해외 청소년 리더십 프로그램인...
국내 연구진, 세계 최초 고체 물질 속 ‘암흑 전자’ 규명
연세대 김근수 교수 연구팀, 국제학술지 ‘네이처 피직스’ 논문 게재
“양자현상 이해 단서 제공…고온초전도 비밀 푸는 데 도전할 것”
국내 연구진이 세계 최초로 고체 물질 속에서 빛으로...
수소 연구개발 예산 450억 원 증액…세계 1등 수소산업 육성
상반기 지원과제 10개 확정…음이온 교환막 수전해 시스템 개발 착수
하반기 8개 과제는 5월 말 공고·8월 중 수행기관 확정
정부는 수소 연구개발(R&D)의 신규지원을 대폭 확대해 세계 1등...
도로교통공단, 「데이터 분석・활용 경진대회」 개최
도로교통공단(이사장 이주민)은 공단 본부(강원특별자치도 원주시 소재)에서 국정과제인 ‘모든 데이터가 연결되는 세계 최고의 디지털 플랫폼 정부’의 실현과 ‘데이터를 통한 가치창출’을 위한 「데이터 분석‧활용 경진대회」를 개최했다.
올해...
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필라테스 스튜디오 창업의 현실: “나도 강사 한번 해볼까?” 취미가 직업이 될 때 고려해야 할...
필라테스의 매력에 빠져 수련하다 보면 누구나 한 번쯤 "아예 자격증을 따서 스튜디오를 차려볼까?"라는 달콤한 상상을 하곤 합니다. 유연하고 건강한 몸으로 사람들을 가르치는 모습은 꽤나...
운동하는 직장인의 필수 코스: 거북목과 라운드 숄더 탈출을 위한 점심시간 50분의 기적
대한민국 직장인들의 고질병, 이른바 '직업병' 리스트의 상단에는 늘 거북목과 라운드 숄더가 자리 잡고 있습니다. 온종일 듀얼 모니터를 응시하고, 스마트폰으로 업무 메시지를 확인하며 굽어진 등은...
여성 건강관리, 일상에서 시작하는 똑똑한 습관 만들기
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지며, 간편하게 따라 할 수 있는 건강 루틴과 셀프케어 트렌드가 주목받고 있다. 특히 바쁜 일상 속에서도 실천 가능한 작은...
마음 돌봄이 일상 습관으로…정신건강 챙기는 트렌드와 실천 팁
최근 정신건강에 대한 관심이 뜨겁게 달아오르고 있다. 일, 인간관계, 불확실한 미래 등 다양한 이유로 마음의 피로를 호소하는 한국 사회에서 ‘마음 챙김’은 더 이상 특별한...
‘스몰 챌린지’ 열풍, 작은 습관이 바꾸는 건강한 일상
최근 건강 관리의 새로운 트렌드로 '스몰 챌린지(Small Challenge)'가 한국 직장인과 학생들 사이에서 주목받고 있다. 복잡하거나 큰 목표 대신, 작고 실천 가능한 한 가지 생활...
집콕 시대, 실내 운동으로 건강 지키기…작은 변화로도 큰 효과
장시간 집에 머무르는 생활이 일상화되면서, 건강 관리를 위한 새로운 트렌드가 주목받고 있다. 과거에는 체육관이나 야외 운동이 주류였지만, 최근에는 집에서 간단히 할 수 있는 실내...