전기차 구입 예정이라면, 꼭 살펴봐야 할 ‘이것’
고유가 시대, 환경 규제 강화 등이 잇따르면서 전기차 구매를 고려하고 있는 이들이 많다. 국산차와 수입차를 막론하고 다양한 전기차가 쏟아지고 있지만 정작 소비자들은 어떤 에너지효율을...
허리 건강을 위한 운동, 자세 개선과 근력 강화에 효과적인 3가지 운동
허리 통증은 많은 사람들에게 불편을 초래한다. 허리 건강을 위해 효과적인 운동을 알아보자.
첫 번째로, 브릿지 운동이 있다. 브릿지는 골반 근육과 허리 근육을 강화하여 허리를 지지하고...
농가에서 만든 양파즙 등 가공식품…“직거래 매장에서도 판매를”
규제심판부, 식약처에 시범사업 후 관련 법령 개정하도록 권고
앞으로 즉석판매제조·가공업 신고 농가에서 만든 농산가공품을 직거래 매장에서도 판매할 수 있는 방법이 열린다.
국무조정실 규제심판부는 즉석판매제조·가공업 신고 농가에서...
유연성을 높이는 5가지 필수 스트레칭 운동
하체 스트레칭: 다리 유연성 향상을 위한 기본 운동
다리를 효과적으로 늘리고 근육을 이완시키는 것은 유연성을 향상시키는 데 중요합니다. 대퇴사두근 스트레칭, 종아리 스트레칭 및...
안전한 나들이 위한 식중독 예방법
봄철에는 일교차가 크고 야외활동이 활발해지면서 도시락 등 장시간 음식물을 방치하거나 손씻기 등 개인위생관리가 부족하면 식중독 위험이 크다.
안전한 나들이를 위한 식중독 예방법을 소개한다.
1. 조리 전...
운동과 영양의 궁합: 건강한 삶의 밝은 미래를 위한 키
운동과 영양은 건강한 삶의 밝은 미래를 위한 키입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸과 마음을 강화하여 건강을 촉진하고 삶의 질을 향상시키는 데에 필수적입니다. 이 기사에서는...
정부, ‘사과 안심 프로젝트’ 추진…계약재배물량 6만톤으로 확대
‘과수산업 경쟁력 제고 대책’ 발표…사과 출하 시기·장소·용도 정부가 직접 관리
재해예방시설 보급률 2030년까지 30% 확충…스마트 과수원 특화단지 60개 조성
정부가 국내 생산 과일 중 소비 비중이...
봄철 직장인을 위한 의자 필라테스: 사무실에서 몸과 마음을 케어하는 방법
봄철, 새로운 시작과 함께 몸과 마음을 관리하는 것이 중요합니다. 하지만 바쁜 직장 생활 속에서 운동이나 스트레칭을 할 시간을 내기 어려울 수 있습니다. 다행히도 의자에서도...
‘역도 전설’ 장미란 차관이 초등 배구교실 강사로 나선 이유
장미란 문화체육관광부 제2차관이 25일 경기도 용인 마성초등학교에서 늘봄학교 체육수업 일일 강사로 나섰다.
문체부는 초등학교 1학년 학생들이 즐기면서 창의력과 사회성을 키울 수 있도록 놀이 중심의 다양한...
건강한 라이프스타일을 위한 다이어트와 운동: 신체와 마음을 위한 필수 조합
건강한 라이프스타일은 우리의 삶을 변화시키는 핵심적인 요소 중 하나입니다. 그 중에서도 다이어트와 운동은 우리의 신체와 마음을 건강하게 유지하고 개선하는 데 있어서 필수적인 조합입니다. 이...
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“냉방병인지 감기인지 모르겠어요”…초여름 ‘체온 흔들림’ 주의
요즘처럼 덥고 습한 날씨가 이어지는 날, 실내는 시원하지만 밖에 나서면 숨이 턱 막힐 정도로 더운 경우가 많다. 에어컨이 켜진 사무실과 덥고 습한 바깥을 오가다...
경기도, 학교 밖 청소년 지원 10년의 성과와 과제를 말하다
경기도는 4일 경기도의회 대회의실에서 ‘학교 밖 청소년 지원에 관한 법률’ 제정과 경기도학교밖청소년지원센터 개소 10주년을 기념하는 행사를 개최했다.
행사는 강현석 경기도 미래평생교육국장, 김민호·서성란 경기도의회 의원, 도내...
“출근길 햇빛만 쐬도 얼굴이 따갑다”…자외선 과민 피부, 어떻게 관리할까?
봄부터 초여름까지 자외선 지수가 급상승한다.그런데 햇볕을 조금만 쐬어도 얼굴이 따갑고 붉어진다면,단순 일광 노출이 아닌 자외선 과민 반응일 수 있다.
자외선은 피부 염증을 유발한다
자외선 A는 피부...
기상청, 제주공항에 급변풍 탐지 기상라이다 국내 최초 도입
기상청(청장 장동언)은 6월부터 제주국제공항에 이착륙 경로상 실시간 급변풍을 탐지할 수 있는 ‘공항기상라이다’를 국내 최초로 도입하여 운영에 들어간다고 밝혔다.
급변풍은 대기 중 비교적 짧은 거리에서 풍향과 풍속이 급변하는 바람으로, 이착륙하는 항공기의 안전을 위협하는...
“자외선 차단은 여름에만?”… 365일 피부를 지키는 진짜 루틴
햇빛이 강한 여름이면 자외선 차단제를 꺼내지만, 날이 흐리거나 겨울이 되면 슬그머니 생략하게 된다. 그러나 피부과 전문의들은 말한다. “자외선은 계절을 가리지 않는다.”
자외선은 A·B·C파로 나뉘며, 그중...
“피부는 좋아지는데 왜 자꾸 당기죠?”… 속건조가 만든 착각 보습의 진실
화장도 잘 먹지 않고, 아무리 수분크림을 덧발라도 오후가 되면 피부가 당긴다. 심지어 겉은 번들거리는데 속은 메마른 느낌. 이런 경우 “보습을 더 열심히 해야 하나?”라고...