건강 | TK위클리매거진

poached egg with vegetables and tomatoes on blue plate

여름철 건강한 체중 유지 전략

건강 양택기 기자 - 2024년 8월 13일 0

여름철에는 기온 상승과 휴가 시즌 등으로 인해 체중 유지에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 이 시기에도 건강한 체중을 유지하기 위한 효과적인 전략을 통해 균형...

woman in black one piece swimsuit jumping on swimming pool during daytime

건강한 여름 보내기, 스트레칭과 운동법

건강 양택기 기자 - 2024년 8월 12일 0

여름철에는 높은 온도와 습도로 인해 신체적 피로가 쉽게 쌓일 수 있으며, 건강을 유지하는 데도 더 많은 노력이 필요합니다. 이럴 때 스트레칭과 적절한 운동은 몸과...

여름철 체력 유지법: 무더위 속 운동 팁

건강 양택기 기자 - 2024년 8월 6일 0

여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 체력 유지가 어려워질 수 있습니다. 하지만 무더위 속에서도 적절한 운동 방법과 체력 유지법을 통해 건강을 유지할 수 있습니다. 다음은...

비 오는 날에도 건강을 유지하는 실내 운동: 요가의 힘

건강 양택기 기자 - 2024년 8월 5일 0

비 오는 날에는 야외 활동이 제한되기 때문에 실내에서 건강을 유지하는 방법이 중요해집니다. 특히 요가는 실내에서 쉽게 할 수 있는 운동으로, 신체 건강과 정신적 안정에...

여름철 수분 보충의 중요성

건강 양택기 기자 - 2024년 7월 30일 0

여름철에는 기온이 높고 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분이 쉽게 부족해질 수 있습니다. 이로 인해 신체는 다양한 부정적인 영향을 받을 수 있으며, 건강을 유지하기...

“창덕궁 약방에서 무더위 피하세요”…17일부터 ‘쉼터’로 개방

건강 양택기 기자 - 2024년 7월 24일 0

8월 18일까지 매수 수~일요일…궁중 보양음료 무료 시음도 국가유산청 궁능유적본부 창덕궁관리소는 오는 17일부터 8월 18일까지 창덕궁 약방을 무더위 ‘쉼터’로 무료 개방한다고 12일 밝혔다. 이에 이 기간 동안...

person lying on bed and another person standing

여름철 심혈관 건강 지키기

건강 양택기 기자 - 2024년 7월 22일 0

여름철에는 고온과 높은 습도로 인해 심혈관 건강에 특별한 주의가 필요하다. 고온 환경은 체온을 상승시키고, 혈압과 심박수를 높여 심혈관계에 부담을 줄 수 있다. 이러한 위험을...

대량 조리 배달 음식업체 집중 점검…학교·유치원 등 식중독 예방

건강 양택기 기자 - 2024년 7월 17일 0

식약처, 지자체와 8~26일까지…급식납품업체 280여 곳 위생관리 점검 식품의약품안전처가 학교·유치원 등의 집단급식시설에 조리 음식을 납품하는 업체 280여 곳을 대상으로 위생관리 실태를 집중 점검한다. 이번 점검은 여름철 식중독...

person holding white and black plastic bottle

여름철 피부 보습법

건강 양택기 기자 - 2024년 7월 16일 0

여름철은 강한 자외선과 높은 기온으로 인해 피부가 쉽게 건조해지고 손상되기 쉬운 시기입니다. 건강하고 촉촉한 피부를 유지하기 위해서는 특별한 보습 관리가 필요합니다. 이번 기사에서는 여름철...

전국민 마음투자 지원사업 시작…전문 심리상담 이용권 제공

건강 양택기 기자 - 2024년 7월 10일 0

1회 50분 총 8회 제공…하반기 8만 명, 2027년 50만 명까지 확대 7월 1일부터 ‘전 국민 마음투자 지원사업’이 본격 실시된다. 2022년 5월부터 19~34세 청년을 대상으로 ‘청년 마음건강 지원사업’이...

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건강

근육 회복을 위한 음식과 보충제, 운동 후 영양 회복

음식과 운동으로 건강한 장 만들기