2030세대, ‘마인드풀 이팅’으로 식사 습관 개선…건강한 식생활 실천
최근 MZ세대 사이에서 '마인드풀 이팅(Mindful Eating)'이 새로운 식사 습관으로 주목받고 있다. 마인드풀 이팅은 식사에 집중하며 천천히 음식을 섭취하는 방식으로, 과식 방지와 소화 기능 개선에...
도로교통공단, 「데이터 분석・활용 경진대회」 개최
도로교통공단(이사장 이주민)은 공단 본부(강원특별자치도 원주시 소재)에서 국정과제인 ‘모든 데이터가 연결되는 세계 최고의 디지털 플랫폼 정부’의 실현과 ‘데이터를 통한 가치창출’을 위한 「데이터 분석‧활용 경진대회」를 개최했다.
올해...
기상청, ‘친환경에너지 기상서비스 포럼’ 개최
기상청(청장 장동언)은 전력거래소(이사장 직무대행 김홍근), 한국전력공사(사장 김동철)와 6월 26일 ‘2025년 친환경에너지 기상서비스 포럼’을 개최하여 공공분야 기상융합서비스의 가치를 확산하고 친환경에너지 기상서비스를 위한 협업을 강화하기로 하였다.
친환경 재생에너지와 관련된 태양광·풍력 발전단지 관계자, 산업계 및 학계 전문가 등 50여 명이 참여하는 이번...
바이오 특화단지 추진 위한 ‘미래를 선도하는 바이오 혁신교육’ 성료
시흥시(시장 임병택)는 지난 29일 시청 늠내홀에서 시 직원 300여 명을 대상으로 ‘미래를 선도하는 바이오 혁신 교육’을 성공적으로 진행했다.
이번 교육은 지난 6월, 시흥시가 ‘국가첨단전략산업 경기시흥...
어린이 베스트셀러 먼나라 이웃나라, 선농단역사문화관에서 뮤지컬로 만나요!
동대문문화재단(대표이사 김경욱)이 오는 11월 11일(토) 선농단역사문화관 오픈 세미나실에서 ‘클래식이 있는 뮤지컬 : 먼나라 이웃나라-영국여행’ 공연을 선보인다.
이원복 작가의 베스트셀러 만화를 원작으로 하는 뮤지컬 ‘먼나라 이웃나라...
천배의 벼 체험 프로그램 성료
김포시농업기술센터(소장 이진관)는 15일 관내 어린이 및 부모님 30여명을 대상으로 ‘천배의 벼’라는 주제로 벼 추수 및 나눔 프로그램을 진행했다.
이 행사는 행복자리농장(대곶면 석정리)에서 벼의 한 살이...
사과 품종별 꽃 피는 시기, 특성 확인하세요
사과꽃 피는 시기는 인공수분이나 약제 방제 등 주요 농작업의 기준이다. 농촌진흥청(청장 권재한)은 국내 육성 품종의 꽃 피는 시기와 원활한 수분을 위한 꽃가루 제공 나무(수분수) 선택 요령을 소개했다.
사과는 장미과 사과나무...
‘폐교’를 리모델링해 ‘청년공유주거시설’로 재탄생 2023 서울시 청년정책 콘테스트 대상 아이디어로 선정
올해 청년정책 콘테스트 대망의 1위가 결정되었다. 서울시는 올해로 3회를 맞이한 「2023 서울 청년정책 콘테스트 “내가 청년 서울시장이다”」결승전을 개최하고, 대상 아이디어에 ‘폐교 건물을 청년공유주거시설로 리모델링’...
‘역도 전설’ 장미란 차관이 초등 배구교실 강사로 나선 이유
장미란 문화체육관광부 제2차관이 25일 경기도 용인 마성초등학교에서 늘봄학교 체육수업 일일 강사로 나섰다.
문체부는 초등학교 1학년 학생들이 즐기면서 창의력과 사회성을 키울 수 있도록 놀이 중심의 다양한...
“냉방병인지 감기인지 모르겠어요”…초여름 ‘체온 흔들림’ 주의
요즘처럼 덥고 습한 날씨가 이어지는 날, 실내는 시원하지만 밖에 나서면 숨이 턱 막힐 정도로 더운 경우가 많다. 에어컨이 켜진 사무실과 덥고 습한 바깥을 오가다...
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혈당 스파이크, 식사 전후 작은 습관이 건강 좌우한다
과일 한 조각, 쌀밥 한 공기, 달콤한 커피 한 잔도 당연히 건강에 좋은 선택이라고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 최근 건강 트렌드에서 ‘혈당 스파이크’가 주목받고...
집에서도 쉽게 따라하는 기능성 운동, 건강한 몸의 비결
최근 건강 트렌드로 주목받는 ‘기능성 운동’이 일상 속 활력을 찾고 싶은 이들 사이에서 인기입니다. 기능성 운동은 겉근육만 키우는 것이 아니라 평소 자주 사용하는 움직임(일상동작)을...
현명하게 고르는 단백질, 일상 속 건강 식단의 첫걸음
현대인들의 바쁜 일상에서 건강을 관리하기 위한 다양한 방법이 주목받고 있습니다. 이 가운데 단백질 식단이 큰 인기를 끄는 것은 우연이 아닙니다. 매 끼니를 챙기기 힘든...
지친 일상 속 웰니스 회복, 작은 변화로 시작하는 건강한 리셋
현대인의 일상은 빠르게 돌아가고 있습니다. 휴식 없이 이어지는 업무, 증가하는 스트레스에 몸과 마음이 지쳐간다는 체감이 많습니다. 이런 흐름 속에서 최근 “웰니스 회복(wellness recovery)”이 건강...
“5분만 투자해도 충분하다…바쁜 현대인을 위한 ‘마이크로 워크아웃’ 실천법”
매일같이 이어지는 업무와 집안일, 치열한 일상 속에서 운동할 시간을 별도로 내기란 쉽지 않습니다. 하지만 최근 건강 트렌드로 떠오른 '마이크로 워크아웃(Micro Workout)'은 운동에 대한 부담과...
생활 속에서 실천하는 저속노화, 건강하게 나이 드는 비밀
의학과 건강에 대한 관심이 높아지면서 '저속노화'가 새로운 건강 트렌드로 부상하고 있습니다. 빠르게 늙는 것이 아니라, 가능한 한 천천히 건강하게 나이 드는 것이 핵심 목표입니다....